Menu

Gezonde huid behouden !

Tips om de huid zo lang mogelijk in een topconditie te houden! Iedereen weet eigenlijk wel wat gezond is, maar ik zet ze nog even op een rij.

Wat slecht is voor de gezondheid is ook slecht voor de huid. De huid wordt immers van binnenuit gevoed. Dus vermijdt het volgende:

– Teveel zonlicht. Doet de huid versnelt verouderen.
– Teveel stress.
– Ongezond eten.
– Teveel melkproducten en suiker.
– Roken.
– Teveel alcohol.
– Te weinig lichaamsbeweging.

Door de huid van binnenuit te voeden met de juiste voeding en aan de buitenkant met de juiste verzorgingsproducten, krijgt de huid al datgene wat het nodig heeft om lekker in haar/zijn vel te zitten en dat is dan ook te zien. Een stralende huid.

Het volgende is goed voor de huid:

– Groente en fruit. Zoveel mogelijk variëren.
– Regelmatig water drinken. Liefst 1 tot 1,5 liter per dag.
– Lekker bewegen in de buitenlucht.